Dairy and Egg Products
formaggio parmesano
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie421kcal / 100g
Proteine29.6g42.3% dell'energia
Grassi28g40.0% dell'energia
Carboidrati12.4g17.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale70.0g
Proteine
29.6g (42.3%)Grassi
28g (40.0%)Carboidrati
12.4g (17.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie421kcal
Proteine29.6g
Grassi28.0g
Carboidrati12.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia21%
Proteine59%
Grassi totali43%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 421 kcal)
🏃♂️Corsa38minuti
🚴♀️Ciclismo48minuti
🚶♂️Camminare100minuti
🧘♀️Yoga150minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, formaggio parmesano offre un apporto di 421 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 29.6g di proteine, 28g di grassi e 12.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti