Dairy and Egg Products

fromage, parmesan

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories421kcal / 100g
Protéines29.6g42.3% de l'énergie
Lipides28g40.0% de l'énergie
Glucides12.4g17.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total70.0g
Protéines
29.6g (42.3%)
Lipides
28g (40.0%)
Glucides
12.4g (17.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories421kcal
Protéines29.6g
Lipides28.0g
Glucides12.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie21%
Protéines59%
Lipides totaux43%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 421 kcal)

🏃‍♂️Course38minutes
🚴‍♀️Vélo48minutes
🚶‍♂️Marche100minutes
🧘‍♀️Yoga150minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de fromage, parmesan !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que fromage, parmesan apporte 421 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 29.6g de protéines, 28g de lipides et 12.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A