Dairy and Egg Products
Cheese, monterey jack, solid
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie391kcal / 100g
Proteine22.6g39.6% dell'energia
Grassi32.6g57.1% dell'energia
Carboidrati1.9g3.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale57.1g
Proteine
22.6g (39.6%)Grassi
32.6g (57.1%)Carboidrati
1.9g (3.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie391kcal
Proteine22.6g
Grassi32.6g
Carboidrati1.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine45%
Grassi totali50%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 391 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare93minuti
🧘♀️Yoga140minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cheese, monterey jack, solid contiene 391 kcal. Fornisce 22.6g di proteine, 32.6g di grassi e 1.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
MagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti