Dairy and Egg Products
Cheese, monterey jack, solid
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías391kcal / 100g
Proteínas22.6g39.6% de la energía
Grasas32.6g57.1% de la energía
Carbohidratos1.9g3.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total57.1g
Proteínas
22.6g (39.6%)Grasas
32.6g (57.1%)Carbohidratos
1.9g (3.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías391kcal
Proteínas22.6g
Grasas32.6g
Carbohidratos1.9g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas45%
Grasas totales50%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 391 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo44minutos
🚶♂️Caminar93minutos
🧘♀️Yoga140minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Cheese, monterey jack, solid proporciona 391 kcal. Contiene 22.6g de proteínas, 32.6g de grasas y 1.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
MagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes