Dairy and Egg Products
Cheese, monterey jack, solid
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories391kcal / 100g
Protéines22.6g39.6% de l'énergie
Lipides32.6g57.1% de l'énergie
Glucides1.9g3.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total57.1g
Protéines
22.6g (39.6%)Lipides
32.6g (57.1%)Glucides
1.9g (3.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories391kcal
Protéines22.6g
Lipides32.6g
Glucides1.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines45%
Lipides totaux50%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 391 kcal)
🏃♂️Course36minutes
🚴♀️Vélo44minutes
🚶♂️Marche93minutes
🧘♀️Yoga140minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Cheese, monterey jack, solid contient au total 391 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 22.6g de protéines, 32.6g de graisses et 1.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
MagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients