Dairy and Egg Products
Cheese, mexican, queso cotija
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie366kcal / 100g
Proteine20g37.0% dell'energia
Grassi30g55.6% dell'energia
Carboidrati4g7.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.0g
Proteine
20g (37.0%)Grassi
30g (55.6%)Carboidrati
4g (7.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie366kcal
Proteine20.0g
Grassi30.0g
Carboidrati4.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine40%
Grassi totali46%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 366 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare87minuti
🧘♀️Yoga131minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cheese, mexican, queso cotija contiene 366 kcal. Fornisce 20g di proteine, 30g di grassi e 4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti