Dairy and Egg Products
Cheese, gouda
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie356kcal / 100g
Proteine24.9g45.7% dell'energia
Grassi27.4g50.3% dell'energia
Carboidrati2.2g4.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.5g
Proteine
24.9g (45.7%)Grassi
27.4g (50.3%)Carboidrati
2.2g (4.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie356kcal
Proteine24.9g
Grassi27.4g
Carboidrati2.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine50%
Grassi totali42%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 356 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare85minuti
🧘♀️Yoga127minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Cheese, gouda offre un apporto di 356 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 24.9g di proteine, 27.4g di grassi e 2.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ASodiumIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti