Dairy and Egg Products

Cheese, gouda

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories356kcal / 100g
Protéines24.9g45.7% de l'énergie
Lipides27.4g50.3% de l'énergie
Glucides2.2g4.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total54.5g
Protéines
24.9g (45.7%)
Lipides
27.4g (50.3%)
Glucides
2.2g (4.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories356kcal
Protéines24.9g
Lipides27.4g
Glucides2.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie18%
Protéines50%
Lipides totaux42%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 356 kcal)

🏃‍♂️Course32minutes
🚴‍♀️Vélo40minutes
🚶‍♂️Marche85minutes
🧘‍♀️Yoga127minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Cheese, gouda apporte 356 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 24.9g de protéines, 27.4g de lipides et 2.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin ASodiumIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients