Dairy and Egg Products
Cheese, gouda
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías356kcal / 100g
Proteínas24.9g45.7% de la energía
Grasas27.4g50.3% de la energía
Carbohidratos2.2g4.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total54.5g
Proteínas
24.9g (45.7%)Grasas
27.4g (50.3%)Carbohidratos
2.2g (4.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías356kcal
Proteínas24.9g
Grasas27.4g
Carbohidratos2.2g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas50%
Grasas totales42%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 356 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar85minutos
🧘♀️Yoga127minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cheese, gouda revela un aporte de 356 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 24.9g de proteínas, 27.4g de lípidos y 2.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ASodiumIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes