Dairy and Egg Products
Cheese, fresh, queso fresco
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie299kcal / 100g
Proteine18.1g40.3% dell'energia
Grassi23.8g53.0% dell'energia
Carboidrati3g6.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.9g
Proteine
18.1g (40.3%)Grassi
23.8g (53.0%)Carboidrati
3g (6.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie299kcal
Proteine18.1g
Grassi23.8g
Carboidrati3.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine36%
Grassi totali37%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 299 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo34minuti
🚶♂️Camminare71minuti
🧘♀️Yoga107minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Cheese, fresh, queso fresco offre un apporto di 299 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 18.1g di proteine, 23.8g di grassi e 3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti