Dairy and Egg Products
Cheese, fresh, queso fresco
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías299kcal / 100g
Proteínas18.1g40.3% de la energía
Grasas23.8g53.0% de la energía
Carbohidratos3g6.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.9g
Proteínas
18.1g (40.3%)Grasas
23.8g (53.0%)Carbohidratos
3g (6.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías299kcal
Proteínas18.1g
Grasas23.8g
Carbohidratos3.0g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas36%
Grasas totales37%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 299 kcal)
🏃♂️Correr27minutos
🚴♀️Ciclismo34minutos
🚶♂️Caminar71minutos
🧘♀️Yoga107minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cheese, fresh, queso fresco revela un aporte de 299 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 18.1g de proteínas, 23.8g de lípidos y 3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes