Dairy and Egg Products
Cheese, fresh, queso fresco
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories299kcal / 100g
Protéines18.1g40.3% de l'énergie
Lipides23.8g53.0% de l'énergie
Glucides3g6.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.9g
Protéines
18.1g (40.3%)Lipides
23.8g (53.0%)Glucides
3g (6.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories299kcal
Protéines18.1g
Lipides23.8g
Glucides3.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie15%
Protéines36%
Lipides totaux37%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 299 kcal)
🏃♂️Course27minutes
🚴♀️Vélo34minutes
🚶♂️Marche71minutes
🧘♀️Yoga107minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Cheese, fresh, queso fresco apporte 299 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18.1g de protéines, 23.8g de lipides et 3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients