Dairy and Egg Products
formaggio secco
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie326kcal / 100g
Proteine24.5g48.1% dell'energia
Grassi24.3g47.7% dell'energia
Carboidrati2.1g4.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale50.9g
Proteine
24.5g (48.1%)Grassi
24.3g (47.7%)Carboidrati
2.1g (4.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie326kcal
Proteine24.5g
Grassi24.3g
Carboidrati2.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine49%
Grassi totali37%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 326 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo37minuti
🚶♂️Camminare78minuti
🧘♀️Yoga116minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di formaggio secco contiene 326 kcal. Fornisce 24.5g di proteine, 24.3g di grassi e 2.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti