Crusts & Dough
PHYLLO DOUGH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie300kcal / 100g
Proteine8.6g11.9% dell'energia
Grassi2.1g2.9% dell'energia
Carboidrati61.4g85.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale72.1g
Proteine
8.6g (11.9%)Grassi
2.1g (2.9%)Carboidrati
61.4g (85.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie300kcal
Proteine8.6g
Grassi2.1g
Carboidrati61.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine17%
Grassi totali3%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 300 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo34minuti
🚶♂️Camminare71minuti
🧘♀️Yoga107minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PHYLLO DOUGH offre un apporto di 300 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.6g di proteine, 2.1g di grassi e 61.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti