Croissant e Brioches
TIRAMISU
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie313kcal / 100g
Proteine4.5g8.6% dell'energia
Grassi22.4g42.8% dell'energia
Carboidrati25.4g48.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale52.3g
Proteine
4.5g (8.6%)Grassi
22.4g (42.8%)Carboidrati
25.4g (48.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie313kcal
Proteine4.5g
Grassi22.4g
Carboidrati25.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine9%
Grassi totali34%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 313 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare75minuti
🧘♀️Yoga112minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TIRAMISU contiene 313 kcal. Fornisce 4.5g di proteine, 22.4g di grassi e 25.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti