Croissant e Brioches
LEMON BLUEBERRY MUFFIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie298kcal / 100g
Proteine4.8g7.6% dell'energia
Grassi10.6g16.7% dell'energia
Carboidrati48.1g75.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale63.5g
Proteine
4.8g (7.6%)Grassi
10.6g (16.7%)Carboidrati
48.1g (75.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie298kcal
Proteine4.8g
Grassi10.6g
Carboidrati48.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine10%
Grassi totali16%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 298 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo34minuti
🚶♂️Camminare71minuti
🧘♀️Yoga106minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, LEMON BLUEBERRY MUFFIN offre un apporto di 298 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.8g di proteine, 10.6g di grassi e 48.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti