Süßgebäck & Muffins
LEMON BLUEBERRY MUFFIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien298kcal / 100g
Protein4.8g7.6% der Energie
Fett10.6g16.7% der Energie
Kohlenhydrate48.1g75.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.5g
Protein
4.8g (7.6%)Fett
10.6g (16.7%)Kohlenhydrate
48.1g (75.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien298kcal
Protein4.8g
Fett10.6g
Kohlenhydrate48.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein10%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 298 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LEMON BLUEBERRY MUFFIN 298 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.8g Protein, 10.6g Fett und 48.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten