Croissant e Brioches
KEY FOOD, POTATO WITH SPINACH PIEROGI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie135kcal / 100g
Proteine5g15.2% dell'energia
Grassi1g3.0% dell'energia
Carboidrati27g81.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.0g
Proteine
5g (15.2%)Grassi
1g (3.0%)Carboidrati
27g (81.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie135kcal
Proteine5.0g
Grassi1.0g
Carboidrati27.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine10%
Grassi totali2%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 135 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per KEY FOOD, POTATO WITH SPINACH PIEROGI mostrano 135 calorie per 100g. Offre 5g di proteine, 1g di grassi totali e 27g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti