Pan Dulce y Muffins
KEY FOOD, POTATO WITH SPINACH PIEROGI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías135kcal / 100g
Proteínas5g15.2% de la energía
Grasas1g3.0% de la energía
Carbohidratos27g81.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.0g
Proteínas
5g (15.2%)Grasas
1g (3.0%)Carbohidratos
27g (81.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías135kcal
Proteínas5.0g
Grasas1.0g
Carbohidratos27.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas10%
Grasas totales2%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 135 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de KEY FOOD, POTATO WITH SPINACH PIEROGI muestra 135 calorías por 100g. Ofrece 5g de proteínas, 1g de grasas y 27g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes