Croissant e Brioches
EMPANADAS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie268kcal / 100g
Proteine15.5g29.8% dell'energia
Grassi4.2g8.1% dell'energia
Carboidrati32.4g62.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale52.1g
Proteine
15.5g (29.8%)Grassi
4.2g (8.1%)Carboidrati
32.4g (62.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie268kcal
Proteine15.5g
Grassi4.2g
Carboidrati32.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine31%
Grassi totali6%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 268 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare64minuti
🧘♀️Yoga96minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di EMPANADAS contiene 268 kcal. Fornisce 15.5g di proteine, 4.2g di grassi e 32.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti