Viennoiseries et Pâtisseries
EMPANADAS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories268kcal / 100g
Protéines15.5g29.8% de l'énergie
Lipides4.2g8.1% de l'énergie
Glucides32.4g62.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total52.1g
Protéines
15.5g (29.8%)Lipides
4.2g (8.1%)Glucides
32.4g (62.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories268kcal
Protéines15.5g
Lipides4.2g
Glucides32.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie13%
Protéines31%
Lipides totaux6%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 268 kcal)
🏃♂️Course24minutes
🚴♀️Vélo30minutes
🚶♂️Marche64minutes
🧘♀️Yoga96minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de EMPANADAS contient au total 268 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15.5g de protéines, 4.2g de graisses et 32.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients