Pan Dulce y Muffins
EMPANADAS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías268kcal / 100g
Proteínas15.5g29.8% de la energía
Grasas4.2g8.1% de la energía
Carbohidratos32.4g62.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total52.1g
Proteínas
15.5g (29.8%)Grasas
4.2g (8.1%)Carbohidratos
32.4g (62.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías268kcal
Proteínas15.5g
Grasas4.2g
Carbohidratos32.4g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas31%
Grasas totales6%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 268 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar64minutos
🧘♀️Yoga96minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de EMPANADAS proporciona 268 kcal. Contiene 15.5g de proteínas, 4.2g de grasas y 32.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes