Crackers, excludes saltines
Crackers, woven wheat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie441kcal / 100g
Proteine8.9g9.4% dell'energia
Grassi15.3g16.2% dell'energia
Carboidrati70.1g74.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.3g
Proteine
8.9g (9.4%)Grassi
15.3g (16.2%)Carboidrati
70.1g (74.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie441kcal
Proteine8.9g
Grassi15.3g
Carboidrati70.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia22%
Proteine18%
Grassi totali24%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 441 kcal)
🏃♂️Corsa40minuti
🚴♀️Ciclismo50minuti
🚶♂️Camminare105minuti
🧘♀️Yoga158minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Crackers, woven wheat offre un apporto di 441 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.9g di proteine, 15.3g di grassi e 70.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti