Crackers, excludes saltines
Crackers, woven wheat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien441kcal / 100g
Protein8.9g9.4% der Energie
Fett15.3g16.2% der Energie
Kohlenhydrate70.1g74.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.3g
Protein
8.9g (9.4%)Fett
15.3g (16.2%)Kohlenhydrate
70.1g (74.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien441kcal
Protein8.9g
Fett15.3g
Kohlenhydrate70.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein18%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 441 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren50Minuten
🚶♂️Gehen105Minuten
🧘♀️Yoga158Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Crackers, woven wheat 441 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 15.3g Fett und 70.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten