Crackers, excludes saltines

Crackers, woven wheat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories441kcal / 100g
Protéines8.9g9.4% de l'énergie
Lipides15.3g16.2% de l'énergie
Glucides70.1g74.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total94.3g
Protéines
8.9g (9.4%)
Lipides
15.3g (16.2%)
Glucides
70.1g (74.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories441kcal
Protéines8.9g
Lipides15.3g
Glucides70.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie22%
Protéines18%
Lipides totaux24%
Glucides25%

Équivalents d'activité (Pour brûler 441 kcal)

🏃‍♂️Course40minutes
🚴‍♀️Vélo50minutes
🚶‍♂️Marche105minutes
🧘‍♀️Yoga158minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Crackers, woven wheat apporte 441 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.9g de protéines, 15.3g de lipides et 70.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc