Cracker e Fette Biscottate
HUMMUS & PITA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie219kcal / 100g
Proteine7g15.2% dell'energia
Grassi8.6g18.7% dell'energia
Carboidrati30.5g66.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.1g
Proteine
7g (15.2%)Grassi
8.6g (18.7%)Carboidrati
30.5g (66.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie219kcal
Proteine7.0g
Grassi8.6g
Carboidrati30.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine14%
Grassi totali13%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 219 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HUMMUS & PITA contiene 219 kcal. Fornisce 7g di proteine, 8.6g di grassi e 30.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti