Cracker e Fette Biscottate
BLUEBERRY MUFFIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie484kcal / 100g
Proteine6.3g6.6% dell'energia
Grassi19g20.0% dell'energia
Carboidrati69.5g73.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.8g
Proteine
6.3g (6.6%)Grassi
19g (20.0%)Carboidrati
69.5g (73.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie484kcal
Proteine6.3g
Grassi19.0g
Carboidrati69.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia24%
Proteine13%
Grassi totali29%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 484 kcal)
🏃♂️Corsa44minuti
🚴♀️Ciclismo55minuti
🚶♂️Camminare115minuti
🧘♀️Yoga173minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BLUEBERRY MUFFIN offre un apporto di 484 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.3g di proteine, 19g di grassi e 69.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti