Cracker & Zwieback
BLUEBERRY MUFFIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien484kcal / 100g
Protein6.3g6.6% der Energie
Fett19g20.0% der Energie
Kohlenhydrate69.5g73.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.8g
Protein
6.3g (6.6%)Fett
19g (20.0%)Kohlenhydrate
69.5g (73.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien484kcal
Protein6.3g
Fett19.0g
Kohlenhydrate69.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein13%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 484 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen115Minuten
🧘♀️Yoga173Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLUEBERRY MUFFIN 484 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.3g Protein, 19g Fett und 69.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten