Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage, with vegetables
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie79kcal / 100g
Proteine9.8g56.3% dell'energia
Grassi2g11.5% dell'energia
Carboidrati5.6g32.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.4g
Proteine
9.8g (56.3%)Grassi
2g (11.5%)Carboidrati
5.6g (32.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie79kcal
Proteine9.8g
Grassi2.0g
Carboidrati5.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine20%
Grassi totali3%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 79 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga28minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cheese, cottage, with vegetables contiene 79 kcal. Fornisce 9.8g di proteine, 2g di grassi e 5.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti