Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage, with vegetables
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories79kcal / 100g
Protéines9.8g56.3% de l'énergie
Lipides2g11.5% de l'énergie
Glucides5.6g32.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total17.4g
Protéines
9.8g (56.3%)Lipides
2g (11.5%)Glucides
5.6g (32.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories79kcal
Protéines9.8g
Lipides2.0g
Glucides5.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines20%
Lipides totaux3%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 79 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo9minutes
🚶♂️Marche19minutes
🧘♀️Yoga28minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Cheese, cottage, with vegetables contient au total 79 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.8g de protéines, 2g de graisses et 5.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients