Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage, with vegetables
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías79kcal / 100g
Proteínas9.8g56.3% de la energía
Grasas2g11.5% de la energía
Carbohidratos5.6g32.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.4g
Proteínas
9.8g (56.3%)Grasas
2g (11.5%)Carbohidratos
5.6g (32.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías79kcal
Proteínas9.8g
Grasas2.0g
Carbohidratos5.6g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas20%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 79 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga28minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Cheese, cottage, with vegetables proporciona 79 kcal. Contiene 9.8g de proteínas, 2g de grasas y 5.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes