Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage, salted, dry curd
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie71kcal / 100g
Proteine10.2g59.6% dell'energia
Grassi0.3g1.8% dell'energia
Carboidrati6.6g38.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.1g
Proteine
10.2g (59.6%)Grassi
0.3g (1.8%)Carboidrati
6.6g (38.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie71kcal
Proteine10.2g
Grassi0.3g
Carboidrati6.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine20%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 71 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga25minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cheese, cottage, salted, dry curd contiene 71 kcal. Fornisce 10.2g di proteine, 0.3g di grassi e 6.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti