Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage, salted, dry curd
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías71kcal / 100g
Proteínas10.2g59.6% de la energía
Grasas0.3g1.8% de la energía
Carbohidratos6.6g38.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.1g
Proteínas
10.2g (59.6%)Grasas
0.3g (1.8%)Carbohidratos
6.6g (38.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías71kcal
Proteínas10.2g
Grasas0.3g
Carbohidratos6.6g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas20%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 71 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga25minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Cheese, cottage, salted, dry curd proporciona 71 kcal. Contiene 10.2g de proteínas, 0.3g de grasas y 6.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes