Cottage/ricotta cheese

Cheese, cottage, salted, dry curd

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories71kcal / 100g
Protéines10.2g59.6% de l'énergie
Lipides0.3g1.8% de l'énergie
Glucides6.6g38.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total17.1g
Protéines
10.2g (59.6%)
Lipides
0.3g (1.8%)
Glucides
6.6g (38.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories71kcal
Protéines10.2g
Lipides0.3g
Glucides6.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines20%
Lipides totaux0%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 71 kcal)

🏃‍♂️Course6minutes
🚴‍♀️Vélo8minutes
🚶‍♂️Marche17minutes
🧘‍♀️Yoga25minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Cheese, cottage, salted, dry curd !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Cheese, cottage, salted, dry curd contient au total 71 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.2g de protéines, 0.3g de graisses et 6.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A