Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage, lowfat, with fruit
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie85kcal / 100g
Proteine7.3g38.0% dell'energia
Grassi1.6g8.3% dell'energia
Carboidrati10.3g53.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.2g
Proteine
7.3g (38.0%)Grassi
1.6g (8.3%)Carboidrati
10.3g (53.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie85kcal
Proteine7.3g
Grassi1.6g
Carboidrati10.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine15%
Grassi totali2%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 85 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga30minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Cheese, cottage, lowfat, with fruit offre un apporto di 85 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.3g di proteine, 1.6g di grassi e 10.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti