Cottage/ricotta cheese

Cheese, cottage, lowfat, with fruit

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories85kcal / 100g
Protéines7.3g38.0% de l'énergie
Lipides1.6g8.3% de l'énergie
Glucides10.3g53.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total19.2g
Protéines
7.3g (38.0%)
Lipides
1.6g (8.3%)
Glucides
10.3g (53.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories85kcal
Protéines7.3g
Lipides1.6g
Glucides10.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines15%
Lipides totaux2%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 85 kcal)

🏃‍♂️Course8minutes
🚴‍♀️Vélo10minutes
🚶‍♂️Marche20minutes
🧘‍♀️Yoga30minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Cheese, cottage, lowfat, with fruit apporte 85 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.3g de protéines, 1.6g de lipides et 10.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A