Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage, lowfat, with fruit
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías85kcal / 100g
Proteínas7.3g38.0% de la energía
Grasas1.6g8.3% de la energía
Carbohidratos10.3g53.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.2g
Proteínas
7.3g (38.0%)Grasas
1.6g (8.3%)Carbohidratos
10.3g (53.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías85kcal
Proteínas7.3g
Grasas1.6g
Carbohidratos10.3g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas15%
Grasas totales2%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 85 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga30minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cheese, cottage, lowfat, with fruit revela un aporte de 85 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.3g de proteínas, 1.6g de lípidos y 10.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes