Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage, lowfat, with fruit
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien85kcal / 100g
Protein7.3g38.0% der Energie
Fett1.6g8.3% der Energie
Kohlenhydrate10.3g53.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.2g
Protein
7.3g (38.0%)Fett
1.6g (8.3%)Kohlenhydrate
10.3g (53.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien85kcal
Protein7.3g
Fett1.6g
Kohlenhydrate10.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein15%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 85 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cheese, cottage, lowfat, with fruit 85 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.3g Protein, 1.6g Fett und 10.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten