Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage, dry curd
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie72kcal / 100g
Proteine10.3g59.5% dell'energia
Grassi0.3g1.7% dell'energia
Carboidrati6.7g38.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.3g
Proteine
10.3g (59.5%)Grassi
0.3g (1.7%)Carboidrati
6.7g (38.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie72kcal
Proteine10.3g
Grassi0.3g
Carboidrati6.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine21%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 72 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga26minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cheese, cottage, dry curd contiene 72 kcal. Fornisce 10.3g di proteine, 0.3g di grassi e 6.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti