Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage, dry curd
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías72kcal / 100g
Proteínas10.3g59.5% de la energía
Grasas0.3g1.7% de la energía
Carbohidratos6.7g38.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.3g
Proteínas
10.3g (59.5%)Grasas
0.3g (1.7%)Carbohidratos
6.7g (38.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías72kcal
Proteínas10.3g
Grasas0.3g
Carbohidratos6.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas21%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 72 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga26minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Cheese, cottage, dry curd proporciona 72 kcal. Contiene 10.3g de proteínas, 0.3g de grasas y 6.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes