Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage, dry curd
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories72kcal / 100g
Protéines10.3g59.5% de l'énergie
Lipides0.3g1.7% de l'énergie
Glucides6.7g38.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total17.3g
Protéines
10.3g (59.5%)Lipides
0.3g (1.7%)Glucides
6.7g (38.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories72kcal
Protéines10.3g
Lipides0.3g
Glucides6.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines21%
Lipides totaux0%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 72 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo8minutes
🚶♂️Marche17minutes
🧘♀️Yoga26minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Cheese, cottage, dry curd contient au total 72 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.3g de protéines, 0.3g de graisses et 6.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients