Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage, creamed, large or small curd
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie103kcal / 100g
Proteine11.6g56.9% dell'energia
Grassi4.2g20.6% dell'energia
Carboidrati4.6g22.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.4g
Proteine
11.6g (56.9%)Grassi
4.2g (20.6%)Carboidrati
4.6g (22.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie103kcal
Proteine11.6g
Grassi4.2g
Carboidrati4.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine23%
Grassi totali6%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 103 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga37minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Cheese, cottage, creamed, large or small curd mostrano 103 calorie per 100g. Offre 11.6g di proteine, 4.2g di grassi totali e 4.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti