Cottage/ricotta cheese

Cheese, cottage, creamed, large or small curd

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories103kcal / 100g
Protéines11.6g56.9% de l'énergie
Lipides4.2g20.6% de l'énergie
Glucides4.6g22.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total20.4g
Protéines
11.6g (56.9%)
Lipides
4.2g (20.6%)
Glucides
4.6g (22.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories103kcal
Protéines11.6g
Lipides4.2g
Glucides4.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines23%
Lipides totaux6%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 103 kcal)

🏃‍♂️Course9minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche25minutes
🧘‍♀️Yoga37minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Cheese, cottage, creamed, large or small curd !

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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Cheese, cottage, creamed, large or small curd indiquent 103 calories pour 100g. Ce produit offre 11.6g de protéines, 4.2g de lipides et 4.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A