Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage cheese, with gelatin dessert
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie83kcal / 100g
Proteine6.8g37.6% dell'energia
Grassi2.3g12.7% dell'energia
Carboidrati9g49.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.1g
Proteine
6.8g (37.6%)Grassi
2.3g (12.7%)Carboidrati
9g (49.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie83kcal
Proteine6.8g
Grassi2.3g
Carboidrati9.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine14%
Grassi totali4%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 83 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga30minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Cheese, cottage cheese, with gelatin dessert offre un apporto di 83 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.8g di proteine, 2.3g di grassi e 9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti