Cooked & Prepared
UNCURED BONELESS HAM STEAK
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie129kcal / 100g
Proteine18.8g72.6% dell'energia
Grassi4.7g18.1% dell'energia
Carboidrati2.4g9.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.9g
Proteine
18.8g (72.6%)Grassi
4.7g (18.1%)Carboidrati
2.4g (9.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie129kcal
Proteine18.8g
Grassi4.7g
Carboidrati2.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine38%
Grassi totali7%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 129 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per UNCURED BONELESS HAM STEAK mostrano 129 calorie per 100g. Offre 18.8g di proteine, 4.7g di grassi totali e 2.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti