Cooked & Prepared
UNCURED BONELESS HAM STEAK
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías129kcal / 100g
Proteínas18.8g72.6% de la energía
Grasas4.7g18.1% de la energía
Carbohidratos2.4g9.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.9g
Proteínas
18.8g (72.6%)Grasas
4.7g (18.1%)Carbohidratos
2.4g (9.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías129kcal
Proteínas18.8g
Grasas4.7g
Carbohidratos2.4g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas38%
Grasas totales7%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 129 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga46minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de UNCURED BONELESS HAM STEAK muestra 129 calorías por 100g. Ofrece 18.8g de proteínas, 4.7g de grasas y 2.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes