Cooked & Prepared
TURKEY BURGERS, TURKEY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine23.5g62.5% dell'energia
Grassi12.9g34.3% dell'energia
Carboidrati1.2g3.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.6g
Proteine
23.5g (62.5%)Grassi
12.9g (34.3%)Carboidrati
1.2g (3.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine23.5g
Grassi12.9g
Carboidrati1.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine47%
Grassi totali20%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TURKEY BURGERS, TURKEY offre un apporto di 212 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 23.5g di proteine, 12.9g di grassi e 1.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti