Cooked & Prepared
TURKEY BURGERS, TURKEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein23.5g62.5% der Energie
Fett12.9g34.3% der Energie
Kohlenhydrate1.2g3.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.6g
Protein
23.5g (62.5%)Fett
12.9g (34.3%)Kohlenhydrate
1.2g (3.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein23.5g
Fett12.9g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein47%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TURKEY BURGERS, TURKEY 212 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.5g Protein, 12.9g Fett und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten