Cooked & Prepared
PORK RIBS, PORK
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie264kcal / 100g
Proteine12.9g28.7% dell'energia
Grassi17.1g38.0% dell'energia
Carboidrati15g33.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.0g
Proteine
12.9g (28.7%)Grassi
17.1g (38.0%)Carboidrati
15g (33.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie264kcal
Proteine12.9g
Grassi17.1g
Carboidrati15.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine26%
Grassi totali26%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 264 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare63minuti
🧘♀️Yoga94minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PORK RIBS, PORK offre un apporto di 264 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.9g di proteine, 17.1g di grassi e 15g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti