Cooked & Prepared
PORK CHOPS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie226kcal / 100g
Proteine15.5g43.3% dell'energia
Grassi17.9g50.0% dell'energia
Carboidrati2.4g6.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.8g
Proteine
15.5g (43.3%)Grassi
17.9g (50.0%)Carboidrati
2.4g (6.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie226kcal
Proteine15.5g
Grassi17.9g
Carboidrati2.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine31%
Grassi totali28%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 226 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PORK CHOPS mostrano 226 calorie per 100g. Offre 15.5g di proteine, 17.9g di grassi totali e 2.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti